大家都知道微习惯能够让我们以极少的意志力来开启我们的习惯养成之路，而且基本上不损耗我们自身的动力，那怎样才能养成为习惯呢？下面8个步骤告诉你怎么...

每当有想早起但是总是早起失败的小伙伴问我，怎样才能够实现早起这个习惯的时候，我都会告诉他，用微习惯策略，就是每次给自己制定一个绝对能够完成的早起...

我们总是在说微习惯可以成功帮助我们养成习惯，为什么呢？举个例子，我们决心去抓一只鸡，直接冲过去抓肯定不容易抓到，但如果我们当着鸡面撒几颗大米，哪...

我们每个人都知道养成习惯不能完全依靠动力，因为动力会衰减，而应该依靠意志力+微习惯。做决定时也会消耗意志力，那为什么微习惯就可以让我们真正养成习...

大脑是个神奇的东西，里面有一个叫做基底神经节的东西，她主管识别并重复，除非有新的指示，她非常顽固抵触改变；而前额皮层刚好相反，她负责处理短期思维...

国王决定奖赏自己最喜爱的臣子，这位大臣还是一位数学家。国王问他想要什么，他说在棋牌的第一个格子放1粒大米，第二个格子放2粒大米，第三个格子放4粒...

今天是六月底，这个月过完18年就真的过了一半。 想想自己年初的计划：读20本书，走5个地方，见10位有趣的人…… 想想自己月初的计划：走访三个省...

其实我既高估了自己，也低估了自己 在主题营开营前，我和别人想的不太一样，不是害怕自己写不完或者写不出来，是担心自己一不小心就超800字了。平时虽...

书名：《做出好决定》 作者：斯蒂芬罗宾斯 001.今日事今日毕 对于琐事，一定不要太纠结，马上去做，而对于重要的决策，虽然要慎重，但是不妨试试事...