中学时期我十分在意别人的感受，以至于很努力地对同学友好，积极回应所有人。其实那时候并不觉得这种心态会给我带来什么社交压力，毕竟学校不是社会，大家挺容易就能成为朋友。 现在到了...
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《多关心你在乎的人》
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《不要在意别人背后的秘密》
有些话或许是说者无意，他们只当是闲聊，但其实这种闲聊方式会给你增添社交压力。 假设你就是这么戏剧性地闯入茶水间，听到了一部分关于你的不中听的内容，即使只是客观的评价，你也会感...
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《学习一些相关技能》
当初投简历的时候万万没有想到自己的工作范围这么广，啥都要会一点点，然而有些东西以前从未接触过，好头疼啊。 其实大多数工作做起来都会涉及很多方面，就像你在大学不会只学本专业的那...
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《别跟一项工作死磕》
当你遇到一件非常棘手的工作，已经耗费了很多精力，却依然没有解决，是不是还会坚持跟它死磕到底？ 死磕一件事既浪费时间、损耗精力，还不易得到灵感，你很可能走不出困境，从而一直处于...
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《不必强迫自己忘掉工作》
到了下班时间，很多人喜欢将工作和生活分得很开，避免让工作影响到个人生活。这固然没有错，但如果你是会不由自主地想到工作的人，就没必要强行忘记工作。这样反而会增添心理负担。 其实...
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《营造让你愉悦的环境》
除了调整心态和改变做事方式之外，其实外部环境的舒适也能适当减少你的负面情绪。 工作的桌面杂乱会直接影响你的心情，更何况工作桌面上一般都是经常需要的资料，你更应该好好清理，不然...
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《提前一小时，主动要工作》
还有5分钟就下班了，领导突然跟你说：“小靖，你把这个写完，今天给我。”这不就是让人加班吗，你内心十分崩溃。 如果只是偶尔那么一两次，或许领导是真的临时才发现这件事需要紧急完成...
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《同事也需要相互理解》
工作中，当你对自己写的项目方案很满意，但对方觉得不行时，你或许会因为还要不停地修改而感到崩溃。 其实工作常常是需要和同事配合的，仔细想想，对方当然也希望你能快点完成，最好一次...
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《告别迟到，请早出门》
好生气呀，今天明明是按照算好的时间出门，怎么还是迟到了！ 你很可能就因为犹豫几分钟，然后换了套更好看的衣服，就迟到半小时。这是蝴蝶效应的一种体现。谁能保证每次上班的路上都不出...
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《不沉迷于社交网络》
当你发了一条朋友圈却没有人评论，连点赞也少得可怜的时候，你的内心可能会响起一个声音：这么久了都没人跟我互动，我是不是没有朋友？ 没必要，真的没必要。 这个朋友圈里的人全都是你...
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《聪明拒绝“朋友”》
一些所谓的“朋友”常常以友谊开头，以要拜托的事情结尾，并且常常会提出让你十分为难的请求，事情完成后你们便没什么联系了。 这些“朋友”，没必要对他一味地“宠”。真正的朋友都是会...
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《合理开小差，可以》
每次开会时间都太长了，讲的内容多半跟我的工作没有关系，但又不能不参加，大概今天也要加班了······ 会议必须参加时，内容有选择地听就好。接受完有用信息之后，就到了“开小差”...
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《下载一个有趣的待办APP》
不管你正做着什么工作，应该时常会觉得，工作像一团乱麻缠住了你的脑子。 然而，有一堆综艺等着你去看的时候，即使同样不知道从哪一个开始，你也不会焦虑，因为看综艺本来就是很快乐的事...
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《勇于表达自己的想法》
对于刚入职场的新人来说，因为没有工作经验，即使自己的想法和他人的不太一致的时候，也不敢表达出来，甚至还会怀疑自己。 其实，你不必怕自己的想法不对，大家一起探讨才能带来多种可能...
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《早早制订旅游计划》
我和朋友常常出去旅行，一般都是早早就先定好想去的地点（比如计划明年去“霓虹”），过段时间再商量具体的细节。 早点制订旅行计划可是有很多好处的。最重要的一点是，有了这个目标就有...