大凡成功人士都具备很多好的行为习惯，作为旁观者总是觉得他们是依靠意志力、梦想、执着来实现自我管理的，而实际上他们的行为习惯在执行的过程中几乎已经成为一种无意识的行为，远没有我...
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无法改变，只是因为你没有掌握培养习惯的方法 -
20岁起，你要学会栽培自己青春时代是一个无形“资产”累积时期，无论是此时此刻学生时期条条框框的背书学习，还是兴趣爱好的学习，抑或是工作后的专业学习，这些都是无形投资。关于20岁起开始投资自己，我认为最...
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我们为什么会迷恋韩剧？文|猪小闹 韩剧热卷土重来，继2014年《来自星星的你》的火遍中国神州大地，迷死万千老少少女的都教授，《太阳的后裔》宋仲基又成了老少女小少女们新的最想睡他的男神人选。 怎么办...
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书总是读完就忘，我们该如何抵抗？
读书是个艰难的过程，以至于人们常常拿“买书如山倒，读书如抽丝”来调侃自己，其实一本书要想实现从书店到你脑子里跨越，它需要经历重重门槛，其难度不亚于一次两万五千里长征：喜欢一本...
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时间管理：每日任务要适量并契合自己
从开始实施时间管理、Multitasking之类的效率方法后，发现很多时候，似乎做了很多事，但回顾起来却没有完成的满足感和欣喜感。前段时间看了GDT工具工作坊里一篇文章，幡然...
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跑步是如何改变了我的生活引子：《习惯的力量》 昨天重看《习惯的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底开始想要跑步和运动，和自己2013年正好读了这本书之间，是不是有什么关联。 丽莎，...
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腹部、臀部、手臂的燃脂运动法
一 腹部 坐着的时候腹部就会堆积成好几层赘肉，是主妇们最大的烦恼。经常通过肥大的衣服来遮盖，对于男人们的目光很有压力的话就要马上开始进行运动了。除了坚持运动外还要通过日常的活...
