幸福喜乐

每年的春节我都不愿意回婆婆家，可每年按照习俗我都回婆婆家过年，于是过年就成了我心中难以预约的坎儿。 前些年孩子小，我们一直在我妈妈这里生活，每到过年妈妈会批评指责我，你应该回...

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良好的目标要符合六个方面的要求，一是正向的，二是明确具体可行的，三是具有人际情境互动的，四是个人能力意愿所及的，五是符合当事人生活脉络的，六是立即可以开始行动的。 比如说你现...

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我能每天把早饭做的可口，营养均衡，真的是一个做饭的小能手。 简单的普通的早饭，给我一天营养的一个开始。 今天有一个想法，就是把我自己做水饺的过程记录下来。然后我也想能开始在网...

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沟通重要的还是你情感的那种沟通，而不是你对他行为的那种指责。 标带自己的部门标带一次就行了，没有必要反复重复的表达。 今天中午我回家做饭。我炒了花生米，炒的有一点儿青，可能有...

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人善被人欺，马善被人骑。 有多少人说你善良中应该带着锋芒。 可是我没有便捷的选择伤害了我自己。 我总怕别人不满意，总怕别人不满意，于是丢失了自己，让自己活的憋屈难受。 都说善...

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一个老师讲了自己在高铁上的一件事儿，他因为要长途坐高铁。高铁上要坐七个小时，这时候他都自己给自己安排好了，嗯，拿了书、一杯水，选了一个靠窗的座位，又可以沿途看看风景安安静静的...

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找到自己的爱好，然后一个劲儿钻在这个爱好里，不会了就学。不懂了就问。你走过的路每一步都算数。 不知道怎么说，就一句一句的学。 比如说不要反问，你这都不会呀，你这都不知道啊？这...

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人能正确的表达自己的需求，我感觉很不容易。 曾经有人说过，那你想要什么说就是了呀，要知道有时候那个环境是不允许你说的呀。于是如何正确的恰当的表达自己的需求，对我成了难题。 能...

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我终于拒绝了。以往，我无论愿不愿意都会顺从，都会说好好好，比如说一起去吃饭，别人说这家饭店好。那我就是顺从。即便是很熟悉的朋友，即便是一家人出去吃饭，我也从不表达自己的意见，...