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  • 边界感是刚需

    周末,妹夫约了一家人聚餐。于我而言,吃啥早已不是重点。只是众人苦于礼节和情感表达的需要,点多少菜花多少钱,还是约定俗成地在意。 饭桌上也没多少话...

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  • 成长需要正反馈

    中午,老公一如往常买菜回来,一头扎进厨房洗菜切肉,忙活一阵子出来说:我要出去吃饭,你吃的东西都准备好了哦。 听了欣慰又欣喜,这在过去是不可想象的...

  • 让内在的喜悦流动起来

    今天7月28号,是术后仨月的日子,身体运转机能在重新平衡和适应。 这期间的种种小毛病,如便秘、荨麻疹、低血压、心悸心慌、头晕头懵等,大概是调适过...

  • 及时看见小确幸

    今天是7月21号,有笔操作一天走了个“天地板”。虽然数额不大,但是属于自己亲身经历的“神操作”。自然开心愉悦,既有强烈的体验,又长了见识,非常珍...

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  • 解除一些信念就是松绑

    有个家庭项目,最近开始有回报了,就欣喜畅想着2026年是个不错的年份,并唠叨给老公听。老公立马回应说,还不是因为跟那家公司合作了。 一听这话心里...

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  • 觉察那些习以为常

    手术后医嘱明确要求要清淡饮食,当时一家人都知道。现在回头看,出院回家后从未执行,而是以惯有的认知和观念理所当然地做着一日三餐。 老公辛苦地买肉买...

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  • 仍可看世间美好

    时隔俩月又回到老地方散步,路两边的庄稼,不见了油绿繁茂籽粒饱满的油菜,已经长出了满地嫩绿的各种幼苗。 大病一场的自己,一下子很感慨,欣喜自己仍可...

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  • 从别人身上收回心力

    在外治病了两个月,回来刚好赶上过端午,中午一大家子聚餐。几个成年晚辈孩子,自始至终一句问候的话语都没有。 饭吃得热气腾腾,心却一直没暖热,凉冰冰...

  • 语言赋能

    “你什么时候可以笑对衰运,你的能量和现象,就有了扬升的可能性。你什么时候带着大无畏的精神接住了自己,你命运的齿轮就开始转动,你就可以往前走了!”...