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1，用身体顶，再做动作。不是用手够。 推球，不是拍球。 反手不脱离中线，便于还原 2，板头下沉，摩擦30度顶部向前推撞。重心压右腿。 3，大臂适当架高不乱动。食指勾紧。右肩肘...
1，推，不是撞 2，收控制旋转 3，核心收紧，反手手肘架高
1，右键压低前顶，肘适当架高 2，球放回来靠近肚子再顶，反手挥出去 3，击球左侧上位置。住球再摩擦的感觉。
1，核心，肚子收紧。前倾。躯干收紧，上身放松但不垂臂。 2，微压右肩，距离球台一臂距离。 3，板形固定，手臂，手腕崩紧 4，拍头朝下，在三角区紧凑发力。侧上，侧面45度击球。...
1，正手沉肩，微压胯。核心稍向前抱紧。正手注意压板。 2，触球瞬间，蹬胯向前上收。 3，拉球，要等。等。放慢先挂起来。不能抢，不能抢。 4，下降期切起球。