摘星花

不知道大家晚上有没有开灯睡觉的习惯，其实这样的习惯会给自己的身体造成伤害，有研究表明开灯睡觉的人睡眠模式会受到人造光线的干扰，人造光线会破坏降低人体降黑素，夜晚的自然光线会使...