伽之佳音

坐立呼吸练习让呼吸顺畅后进入腰两侧延展，上背部扭转按摩内脏让上背部更加稳定，安抚情绪。至此，我已经能从白天繁忙的工作关注点转移到瑜伽练习当下，放下外界的一切感知完全...