一年不过是两个线上跑，一个春季线上跑，一个秋季线上跑，日子总是过的时候感觉慢，一回头，一回忆一年又过去，十年又过去了。 每年的线上都参加，只是为...

避暑之都威宁，威宁说第二，没人敢说第一，年平均气温18度，比中国凉都“六盘水市”还低一度，一座2200米的避暑之都，一座远离大城市的第N线小城市...

雨一直下，带着儿子出门跑步，雨中奔跑，还好雨不大，路面泥泞，很多地方都有积水，说实话不是带儿子跑，真心不想跑，不带他跑步，不是睡觉就是刷手机打游...

今天6月19日（阴历），赶庙会的日子，媳妇念叨要去庙会吃斋饭，她和罗姐约好一起去，我要出门跑步，等我终于跑完11公里，媳妇来电话说已经到了庙会，...

人民广场位于会展中心，又在城市的中央，所以很热闹，出门跑步时，广场上已经有很多锻练的人了，有打太极拳的，有跳广场舞的，有打蓝球的，广场的边上是跑...

本来不想跑，奈何要带儿子跑，不管多难，还是出门跑步了，气温十几度，比起酷暑难耐的大城市，威宁简直就像天堂，每天都是十几度，最高28度，也只有中午...

练了一个月，今天正式开跑，本想跑进2小时，奈何跑不动，最后2小时6分钟完赛，已经是我最好的半马成绩，虽然没有跑进2小时，但终于跑进5分配，平均配...