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  • 关于我的表达力

    今天是2020年3月20日,参加有效表达力线上训练营的第三天,白天整理听课笔记,完成打卡作业,晚上8点开启【昨日复盘】和【情景演练】。 【昨日复盘】 昨天我们学习了提炼观点的...

  • 你不努力,没人能给你想要的生活

    文|十三夜 1 加班结束,一个人撑着雨伞选择步行回家,已是晚上10点的时间,湿漉漉的街道边,一个八旬乞讨的老奶奶跪坐在地上,俯着头,一动一动的,她前方生了绣的小铁盆里,零零散...

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    2018年衡水湖半马记

    选择衡水湖马拉松赛事 之所以选择在衡水完成跑半马的目标,一是因为衡水湖国际马拉松赛是全国马拉松锦标赛的一站,同时是2018年新晋国际田联”银标赛事”,赛事水平高;二是因为我和...

  • 《我不是药神》抛砖引玉出真“药神”

    “冬天来了,春天还远吗”......《我不是药神》来了,《我是药神》还远吗? 自古人们遇到巨大困难又无办法时,就会在极无奈和焦虑中盼望和幻想超自然的力量,来帮助他们战...

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    正确跑姿

    今年跑步的目标之一是纠正跑姿。为此还专门报了老虎团的百人百天跑步团。 这一期跑团即将结束,但自己配速一直没有上来,比去年五分以内慢了好多。跑步过程感觉越来越费力。并且大腿和小...