本周是第一周，按照我的11月努力方向，本周总体坚持的还不错，也是心情比较愉悦的一周。 首先减重方面，收获了体重下降1公斤的好成绩。体重有下降，源于饮食控制的还不错，三餐规律，...
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选择适合自己的副业，增加收入
"我也想做副业，但不知道做什么好。" 这是很多人在考虑副业时的第一个困惑。市面上的副业种类繁多——自媒体、电商、私单、家教、跑腿、代驾、刷单、写稿、设计、编程……让人眼花缭乱...
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人到中年的跑步哲学：路再远，行则将至前天跑完步，我站在沱江边，忽然想起翻一翻今年的总跑量，手机屏幕亮起来，数字安安静静地躺在那里：七百四十公里。 年初定下一千公里的目标时，并没有太多豪言壮语。只是觉得，一年跑一...
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今天是心情愉悦的一天
今天是心情愉悦的一天。 第一，饮食上按照自己的计划，早餐玉米鸡蛋拌生菜，午餐没吃食堂，吃的自己做的饭，还配了油菜汤，晚餐打球回来有点晚，回来喝的牛奶，吃的鸡蛋，还有全麦面包，...
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十一月自我努力的方向
十一月开始快一周了，这一年过得真快，还剩下不到2个月，离自己年初的目标还有差距，十月我向着目标努力的并不好，越完成的不好，自己的心情就越不好，甚至有些焦虑。 趁着月末复盘，我...
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快60岁了，突然觉得生活没意义
快60了，莫名地脑子空白，过往的事记住不记住的也不想再过一遍，感觉越来越远，迷糊不清。酸甜苦辣都已经过眼云烟。 每天清晨醒来，到晚上迷糊睡去。一日复一日，突然觉得，没有目标，...
