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230期G7-李春彪-宁波5.5-5.11周检视 本周温馨时刻及点滴成果（图文并茂，写好可以放到印象笔记或发布到简书上） 一、健康 1、每天五点之前最好不要起床； 2、每天做...

如风诀

没有反思的人生不值得过。 【易效能90天目标】 早睡早起 参加半程马拉松跑步3次 整理家务的习惯 本周个人目标1%小进步： 1、完成3次跑步，最多一次跑步9km 嘉许自己报名...