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    马拉松就这么残酷,我要的就是这劲儿!

    每次跑在路上,尤其大冬天,跑强度课的时候,短衣短裤,咬紧牙关,高歌猛进,那面目狰狞的样子,丝毫不亚于特种训练,很多人看稀奇古怪一样,觉得我们这是吃饱了撑的,大多数会加油勉励,...

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    跑步:不图量,不贪速,只求稳!

    昨天,我看到的学员跑量,差点崩溃了!12月150公里,到了元月开启冬训之旅,按照个人计划刷了420公里,最后弄得身心俱疲,索幸没伤。我无数次,给大家说过,冬训可以在身体承受范...

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    跑步:从开车感悟跑步!

    昨天,搭我二叔的车,返回城里,临近年底,事多,最近回老家比较频繁。我二叔在市里开公交,二十年驾龄,从C证,一步一个脚印,考到A证,可谓是当仁不让的老司机。搭我叔的车,很有安全...

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    跑步:伤了,就球了!

    现在冬训期间,我的学员存在两个极端,要么不跑,要么放肆跑。不跑肯定不行,肺活量会下降,恢复起来也比较繁琐;放肆跑也不靠谱,超出身体承受范围,会崩盘。跑步的基本原则:适当运动,...

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    幸福不过是有鱼有肉!

    今天天气颇暖,村里开始流行杀年猪,屠夫叼着软白沙烟,拧着杀猪刀,在猪身缓缓游走,竟无一失手,娴熟的技术,令人赞叹。母亲怕过年的肉不够,特意挑着水桶过来凑热闹。临近年关,猪肉都...

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    所谓突破不过是不想跑到坚持跑而已!

    入冬以来,周围很多朋友,已经歇了!大概没有赛事,疫情又从中作梗的缘故吧!外面的天气贼冷贼冷的,躺在火箱上,愈发不想动了!其实,天气越冷,越是跑者拉开差距的时候。你不跑,人家却...

  • 莫欺少年穷!

    前天,跟同事一起在宿舍烤火,说了说我的梦想,开个健身房,或者训练营,我不可能打工一辈子,人终究要折腾一下,无论成功与否,只要自己尽心尽力,就无怨无悔。过于稳定、安逸的生活宛如...

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    让我再坚持会儿!

    今天难得休息一天,天气不给力,阴转小雨,7~10℃,这样的天气,适合躺火箱,嗑瓜子,追剧;喝杯热腾腾的姜汤茶水也是十分惬意的,躺着就不想动了!今天难得休息一天,很想拉个长距离...

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    跑步:不以成绩论英雄

    物以稀为贵,跑圈内也有三六九等,以成绩划为精英和业余选手,还有所谓的大满贯跑者以及六星跑者等光荣称号,恕​我孤陋寡闻,截止目前,还不清楚国内的大满贯赛事,大概一票难求,我尚未...

个人介绍
好看的皮囊千篇一律,
有趣的灵魂万里挑一。
今日头条、咕咚同号