今天是跑步的第三十天，一切又恢复了日常。四点多起床，听课、收拾家务、等两个小朋友起床。 六点半出门，送完小朋友去锻炼，拉伸结束开跑。 刚跑了一圈，儿子的老师打电话说小朋友身体...
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跑步第三十天，守住了自己的内心 -
跑步的第二十九天，乱中接纳自己今天是跑步的第二十九天。 一早上有点慌乱，本来三点多醒了，想着再睡会就起，没想到再醒就五点多了。 因为比平时起床都晚了，日常的计划就不能按平时完成了。 要给儿子准备研学带的午...
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跑步第二十八天，重启第三天今天是跑步的第二十八天，膝盖不舒服以来的第三天。 这两天气温很合适，减少了跑步的距离，跑步的时长也减少了不少，其实是比较轻松的。六点多出门，比较早就结束了，好多人这时候才出门...
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跑步第二十七天，调整再开始今天是跑步的第二十七天，从前天膝盖不舒服以来，这两天一直在调整。 一个比较大的收获是不能跟自己的身体对抗，但能分清是挑战还是不合适的对抗，还是需要智慧的。 这两天像是一个重启...
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苦西方心理学久矣，我们终于迎来了心理人的集体觉醒讲到这个话题，不由得要讲一下过往经历。 作为一名文科生，我一直对文学、哲学、传统文化是有感觉的，是相对擅长的，也是从中获益的。 读大学时选择了英语专业，初衷是想学习一门世界通...
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跑步第二十六天，接纳这个小插曲今天是跑步的第二十六天，昨天了解了下膝盖外侧疼的事，说是建议停上几天跑步。 我想了下自己的身体还是自己了解，休息了一下下午就不疼了，今天早上起来也不疼，所以决定还是继续跑步。...
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跑步第二十五天，只愿跑得久今天是跑步的第十五天，完成了十五公里，用时超过了两个半小时。 身体不是那么舒服还是坚持跑完了，不得不说后面跑得确实有点累，最后两公里差不多是凭着意志力跑下来的。 又奢侈了一下...
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50岁后第一次远行：人生下半场，我要为自己活一次人生最好的旅行，从来不是年纪正好，而是终于懂得，要为自己出发。 明天，我就要开启为期10天的广西之旅，满心都是期待，也早早精心备好行囊，因为这是我50岁以后，第一次真正意义上...
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漓江很美，但导游的冷脸让我看清了一件事前几天出门旅行，从兴坪古镇到阳朔时，特意让闺女订了三星船的VIP坐席——就为在漓江上安安静静看风景，不用挤甲板拍照。 四个小时的轮渡，20元人民币背景地、九马画山、神笔峰，一...
