如何提高自信？做自己曾经不愿意做，或者是不敢做的事情？问这个问题之前，先问问自己的内心，自己到底是一个什么样的心理状态？到底想要的是什么？ 我们...

如何提高自信？做自己曾经不愿意做，或者是不敢做的事情？问这个问题之前，先问问自己的内心，自己到底是一个什么样的心理状态？到底想要的是什么？ 我们...

有必要时不时反思下自己有没有问题，是不是都已经习惯了，都已经觉察不出来了？ 在厕所里待久了，觉得臭味才是正常的，其他味道都是不正常的。 觉得厕所...

1.做错一件事，不要立马就陷入深深的愧疚当中，你的重心不是要放在愧疚当中，而是要放在有悔过之心过后那真实的行动上。改正错误，才能平衡自己的心理。...

1.每天乱七八糟的想法太多了，可大大减少，不去想它也不会对自己造成什么损失，反而对自己有益。内心果断点，坚决点，犹犹豫豫，瞻前顾后的状态反而更容...

多让自己去接触实实在在的东西，不让自己一直沉浸在各种幻想当中，那你的内心就不会觉得很空虚，很无聊了。 比如去抬头看看那蓝蓝的天空，静心感受天空带...

人有各种各样的想法，既要，想要，又要，还要，什么都想要，贪心。什么都只想索取，不想付出，总想一劳永逸。我也有过，也经过这个过程。 1.要注意一个...

解铃还需系铃人，心锁还得靠自己来打开。说爱自己，首先得把自己引到正道上来。 1.每个人都有正心正念，你也有，不用一直把自己往阴暗的角落里去引导。...

别人随便骂了你一句，你较真了，你来气了，也骂了回去。别人就图过个嘴瘾，就是要气你，骂了过后就当做什么也没发生过。 而你呢？被骂的时候心里来气，也...