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    浙大博士被找到:活下去,你可能需要十种长效压力管理策略

    10月10日, 浙大博士侯某在朋友圈 发了最后一条信息,然后手机关机, 再也无法取得联系。 他在遗书中说, “可能我就是不太喜欢这个世界,有点累...

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    中年的活法:不怕这个世界伤害你,就怕你自己伤害自己

    01 “中年感” 写中年的文章,没有一篇不是饱含热泪,中年就是个极其脆弱还要咬牙硬撑的年纪。我一直厚着脸皮把自己当青年,国家不是规定65岁之前...

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    疗愈分手之痛:离婚只是恢复单身,而不是一种失败

    咪蒙离婚的消息,引来一批人跑去骂她(可找到机会了……)。她的回答依然很咪蒙:有钱的女人不叫离婚,叫恢复单身。 有钱总是好的。爱情没了,至少还有面...

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    如何快速忘掉前任:改变强迫性思维的三个策略

    如何快速忘掉前任? 一旦提出这个问题,基本说明你要废了。 当然也不是不能忘掉深爱过的人,但“快速”忘掉,是要多快呢?一天,一周还是一个月? 用弗...

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    女人不讲理是真的吗 | 在爱情里变得更聪明的五个法则

    听过不只一位男性感慨,女人是情绪的动物,不能和她讲道理,一副把女人看穿的架势; 但特别有意思的是,凡是把这句话挂在嘴边上的,多数是搞不定女人的“...

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    爱的人越多,喜欢的人越少 | 精读《少有人走的路5》

    01 “爱哭鬼的故事” 《少有人走的路5》作者派克医生,小时候很爱哭。有一次,他的父母带回来一份报纸,头条赫然是关于他的新闻: “斯科特·派克...

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    人生下半场,学会享受孤独

    我有个理想的寿命值(梦想总是要有的),按这个数值计算,现在刚好活到了一半。 今天是我下半场的第一天。 01 人生最大的孤独 我的表兄五岁丧父,兄...

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    什么样的父母可以培养安全依恋,什么样的父母更容易造就“不安全依恋”?|《原生家庭》之四

    这是我的免费音频课《八段锦讲苏东坡:积极心理活字典》中《原生家庭》的第四集。 上一节课《培养孩子的依恋,最需要“妈妈的味道”》中讲到依恋对人的重...

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    我们内心的冲突,这位女心理学家一百年前就预言了

    人生何处不心理,待我为你八一八 文 | 八段锦 精讲《我们内心的冲突》 一百年前,霍尼在男性一统江山的心理学界杀出重围,她对于人类焦虑和内心冲突...

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个人介绍

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八段锦,教育心理学硕士,从建筑师到心理专栏作者+讲师
已出版心理专著 《苏东坡的幸福人生》, 《与最好的自己在一起》
学懂心理+自我成长,告诉你明白、有效的真实经验。