杨昆老师

当你在贪吃的时候看到瑜伽教练上展天鹅臂、中突俏丽臀、下露小鸟腿，筷子里的肉是不会香的。

杨昆老师

在匆匆忙忙的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义。修炼阿斯汤伽能让我们重新发现宁静，享受宁静。去宽心生活、修持身心、乐观自信、真实观察，这便是瑜伽带给我们的平和舒畅。