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    从120斤到95斤的经验分享

    文章分为五个部分: 1.写在前面的话 2.120斤与95斤 3.减肥方法分析 4.饮食与运动(干货) 5.写在最后 一、写在前面的话 我一直觉得减肥是一件很私人的事情。 瘦下...

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    艺术专题年终大赏||怎样系统地练字?

    一年来我写了不少关于练字的文章,也教了许多人练字,收获颇丰,经过将近一个月的整理,把这套“系统练字”的方法论分享给大家,希望能够对大家有所助益。 为了便于大家理顺思路,先看下...

  • 因为我喜欢你

    我喜欢你,所以我珍惜你, 我喜欢你,所以当你退缩或者原地不动时我愿意主动上前,拥抱你, 但也因为我喜欢你,所以我对你怀有期待, 希望我们能一起变得,更加强大, 希望我们能互相...

  • 并不是所有伤口都能治愈

    据说会哭了,就说明快好了。可是我并不想好啊,我不想或者说我害怕,我会忘记,我不要忘记我奶奶,相反我要牢牢记住,从出生到现在,奶奶对我的好,我做的不好的地方,我亏欠的东西。 以...

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    改变心理认知,坚持健身其实没那么难

    这次来聊聊接触(朱光)健身动力学的学习笔记及心得吧~ 减脂增肌的生理学基础是:练带来肌肉刺激、吃带来能量和激素的变化、睡通过耗能带来身体的修复和增长。吃睡练的组合是一个...

  • 谈倦怠

    我们对一个人感到厌倦,或者说觉得这个人无聊,通常是在我们对这个人建立了一定的认识的基础上,然而,在我看来,这样的想法,实际上十分愚蠢,我们或许了解了这个人的一个方面,但那只是...

  • 对话2

    “拔刀吧,我不会手下留情的。” “呵呵,你,舍得让我消失吗?” “喂!!!你干嘛!!!” “用行为证明啊。” “证,证明什么?” “你,舍不得。”(走远) “是吗...”(望...

  • 对话1

    “你想要的,到底是什么呢” “我也不知道,我只知道,我现在心里很空,需要一些东西来填满,所以看到可以用的,不管是好是坏,都往心里塞” “那你塞进去的,都是些什么” “游戏,但...