
深呼吸是一种简单却强大的养生方法,它不仅能帮助我们缓解压力、放松身心,还能改善身体的血液循环和代谢功能。然而,很多人虽然知道深呼吸的好处,却并不...
人之所以会衰老憔悴,完全是因为心不能静的缘故,人心被生活中琐碎的事情困扰,一念未止,一念又生,一天到晚没有一刻不心烦意乱,甚至睡觉的时候也不得安...
考察传统丹经,对“展窍开关”详细解说的仅晚清李涵虚黄元吉二位真人。 李涵虚真人在《道窍谈》中讲:“展窍开关,所以启玄门而辟径路;还元返本,所以资...
“多言数穷,不如守中”出自《道德经》第五章,是老子对治国理政与为人处世的重要哲学命题。这句话看似简洁,实则蕴含深刻的道家智慧,其核心在于批判过度...
走不出过去的回忆,最让人遗憾; 忘不掉远离的人儿,最令人心伤。 人心的容量是一定的,储存太多过往,难免会辜负了当前的美好。 这个世界上没有所谓心...
张三丰,这位中国道教武当派的创始人,以其深厚的武学造诣和卓越的道教理论,被后世尊称为“三丰祖师”。他不仅在武术上有着卓越的贡献,更在道教理论和修...
《大成捷要》是一本关于道家内丹修炼的经典著作,原名《大成捷要性命双修心印日诀天机秘文》。这本书源自河南嵩山的崇福宫抄本,虽然作者不详,但在民国初...
紫阳真人《金丹四百字》曰:「真土擒真铅,真铅制真汞;铅汞归真土,身心寂不动。」为后学'入静难,难入静’之难题指明下手工夫,也指明要性命双修。 土...
具体修炼方法 简而言之有三步: 1. 由“随息”而渐致“心息相依”。 “随息”做久了,自然而然的“万念渐少”;自然而然的慢慢变成“心息相依”。