时间记录是一件可以做几十年的事情，所以我们需要将时间的分类尽可能能覆盖一个较长时间周期，我们不必经常的去调整我们的时间分类。 做好时间分类的好处...

时间记录的管理系统应该由计划管理、时间记录、时间分析、时间优化四个部分组成。 计划管理：就是做计划，比如把事情放到日历上，安排上午开个会等。时间...

早上看了一下手环的睡眠记录，第一次深度睡眠时间达到3小时。状态确实好，精力充沛，像加满油的车，今天中午应该不会午休了，哈哈 好的睡眠是精力管理和...