容仅供参考，如有不适请线下就医 1、夜班族的健康危机：不只是困倦那么简单 合并到医院之后，就开始了夜班之旅。刚开始上夜班那会儿，感觉自己轻松拿捏，熬夜算个什么？现在才明白，夜...
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夜班族的生存指南：如何对抗睡眠不足
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比学会沟通更重要的，是学会“抽离”：一个妈妈的情绪自救指南前几天的一个晚上，我们一家三口去门口下馆子，结果以不欢而散为结局。 事情是这样的，下午玥兮放学回来后，吵着要我带她去门口馄饨店吃肉丝面，刚好斌哥也回来得早，我们就一起出门了。...
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分享与助人：点亮世界的微光
在这个信息发达的时代，人与人之间的距离似乎越来越远。但我始终相信，分享与助人是连接心灵的桥梁，是让世界变得更温暖的微小却强大的力量。我是个乐于分享，乐于助人的人，但凡我知道，...
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阅读 | 跳出标准答案，重新定义生活
近日读书《不上班的这几年》，一本风格很接地气的生活漫画。 当“宇宙的尽头是编制”成为当代年轻人的集体调侃，当“35岁危机”像悬顶之剑般笼罩职场，阿彬的《不上班的这几年》以一种...
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从“我不会”到“我可以”：一场迟到三十年的自我平反自从搬到新小区后，认识了一些新朋友，我们一起早起走路，晚上跳舞。日子过得既充实又美好。 说到跳舞那真是有一段心路历程。科室同事特别喜欢跳舞，有时会在科室跳一跳，看到她跳得那么...
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我们应该向伴侣表露所有真实情绪吗？
家，是一个让人修养身心的地方；伴侣，是一个可以卸下面具坦然面对的人。 可以彼此表露最真实的自己，包括真实的情绪，我想这是大多数夫妻都想要的一种状态。 而不是应该与不应该。 然...
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七夕 给亲爱的自己写一封情书吧@007不写就出局暖暖小芝原创 中午007战友海英说：“007的七夕征文还在继续，我们一起写吧，写给自己的的爱和语言也可以的。” “写自己与自己恋爱的故事，爱上自己也很美好”。 我想了一下：“...
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