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上野千鹤子推荐的 《山谷，我的家》 是直击晚年照护的纪实文学 书中一段非主线情节 让我久久无法平静 男主山本先生 一手创办了“希望之家” 在一个叫山谷的地方 为弱势老人搭建一...

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35岁那年， 猎头递来陆家嘴金融区的高薪入场券 报到前一夜，我起身两次 在更深露重的阳台水斗前， 洗净母亲刚换又脏的内衣裤。 那一刻， 在终极的分离个体化（Separatio...

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一开始，我看不大懂这本《地粮·新粮》。作者安德烈·纪德开篇居然说“抛开我这书”，这种“自我否定”让我有点摸不着头脑。 读着读着，手里转着占星骰子，突然打通了任督二脉：这本巴掌...

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“世界读书日”那天，我把时光交给了@上海图书馆 东馆。 先步入《诗经》主题展，卷中草木意象徐徐晕染。 古韵文脉裹挟着松弛感，是恰到好处的艺术轻愈。 出口处，偶遇上海音乐学院毕...

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最近读了一本“反直觉”的书。 日本新生代知名心理学者东畑开人的 《难免痛苦，“待”着就好》 看副标题， 以为是晦涩难懂的学术著作 没想到文风诙谐、活泼， 打破了我对某国文学“...

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三个又，意思当然是 已经不下三次啦！ 做自媒体以来，没怎么想过变现 但被沪上28年老品牌反复邀约 对一枚“吃货”来说，“白吃”三顿， 不也是妥妥的变“现”？ 人类治愈自己的方...

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我是个很容易开心和满足的人。 泪点高，笑点低。 除了文艺作品能轻易让我动容， 对自己身心的创痛，向来迟钝。 不纠结，不内耗，不深陷。 挫败和苦难，都能快速解离。 《快乐就是哈...

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去年仲夏初识华夏万卷，跟个小学生似的一笔一划从头练起。200多个日夜，伴着唐诗宋词在笔墨里慢慢静心，在一撇一捺中安顿情绪。写字，是与自己温柔相处，也是把浮躁慢慢抚平的过程。值...

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耳机里忽然响起Starry Starry Night 才惊觉一周前的3月30日—— 是梵高的生日， 也是“世界双相情感障碍日” 本想当天写点什么， 但不在工作室， 没法对着画...

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四月的故宫日历， 温润治愈的清和绿底。 槐序花开，律中仲吕，时当建巳。 阳台上风拂叶，和暖漫过人间最美天。 合拢厚厚一部《书店四季》。 心底漾开绵长的澄静。 翻至4月1日，也...

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3月29日，一年的第88天。 德国钢琴家尼尔斯·弗拉姆在2015年公开倡议：春天里，给钢琴一个纪念日。 88个琴键，像潜意识的导航，带我遇见了樱桃。 同龄，撞脸，身材相近，爱...

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周末还完书，步行至淮海中路瑞金二路交叉口。马路斜对面，大楼外墙硕大四个字——“再见，在见”，远远撞进眼帘。 走近店门，木框立牌上同样文案，没有煽情的配图，没有喧闹的促销。纯白...

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农历生辰，仍在练字，第212天。 不苛求完美，更无意成名成家， 只想趁春在，把自己还给安静。 作为心理学背景的创作者，我始终相信： 身体的动作，会影响心灵的状态。 写字✍️，...

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又是因书名而借的一本， 文笔清淡，思索绵长。 书中夫妻，相伴30年，历经起伏， 最终温和而清醒地选择： 同住一檐，分居两室。 白天互为亲人，夜晚做回自己。 小说反复提及“我的...

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前日，在城市东北角的唐式院落里，遇见一棵树，与之对望许久。 树身与红花梨木的温润纹理相融，飞檐翘角的光影里。幽径连廊的框景中，无争，无声。 只在一梁一柱、一砖一瓦的沉静里稳稳...