倾听身体的声音

练习：透过肢体与声音得到平衡 1、找一个让你觉得有安全感、能够独处、不会被打扰的地方。 2、你可以选择放一些让你能够进入你内在的音乐，不用考虑太多，按照你的直觉选择当下你想听...