如今紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟，慢慢地，身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。 而我们离健康也越来越远，一个完整舒适的睡眠竟成了一种奢望。 今天给大家分...
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“睡眠三招式”胜过安眠药：促进睡眠、调和五脏
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千万别让手机亮”瞎”了眼，这份护眼指南请收好››躺在床上刷微博、上微信、玩游戏… 已经成了很多人睡前必做的事情 但是，在关灯或黑暗中玩手机 会增加对眼睛的刺激 更容易引起视疲劳 对眼睛的健康造成极大的损伤！ 关灯玩手机的危...
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