温柔坚持的妙妙，<br>不想走太快，但会一直坚持到底。<br>乐于分享，悦纳自己。<br>动机至善，私心了无。
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用3个21天尝试找到养成习惯的方法，并体验线上生活方式的喜悦。 我们从关爱自己开始，第一个21天实施早睡计划；第二个21天一起来做梦想板，和梦想对话；第三个21天回归生活，学习写晨间日记，记录生活中美好的发生。 创办人：妙妙老师
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2017-08-13一、百日目标检视 1.练习200个球/天，一周不低于5次；3/100 2.手绘学习半小时（每周不低于3次）7/100； 3.养成早7点起晚23点睡；7/100 4.养成觉察....
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本作品为蠢萌系列的小漫画日常；记录着生活中显而易见的小物品，转身成为各种带有生命灵气的萌系精灵存在；<br><br>它们有着与人类相似的生活体验，也都各有一些不为人知的小故事，治愈搞笑的故事情节给大家送上一波又一波的精神暖粮。<br><br>此作品的“成长”也是坎坎坷坷，从愤青型的八卦吐槽配角，到学霸型的科普先生，最后到了发放搞笑治愈型暖粮的精灵们；<br><br>菠萝范大叔的志向不高，脸皮倒是不薄，一路上的“搞怪变形”，只为博得主子们会心一笑！别犹豫了，盯上我们吧！么么~哒~！<br><br>对了，我们的口号是：菠萝范暖粮，治愈小故事！<br>公众号：菠萝范 微博@菠萝范大叔
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陈宁，重庆市渝中区人和街小学语文骨干教师，重庆市教育学会家庭和社区教育专业委员会常务理事，重庆市教育评估研究会家庭教育专业委员会理事，共青团重庆市委12355青少年平台首席专家，重庆市教委中华传统文化教育专家库专家，重庆市教育评估研究会家庭教育专业委员会家庭教育＂百人千课＂授课专家。语文教学获区、市级一、二等奖，论文获国家、市级一、二等奖多篇。致力于儿童与家庭教育的研究与教育，出版有家庭教育专箸《为爱守候一一给家长的一些建议》，《谁能教育好你的孩子》，分别获重庆市教育科研成果二等奖一项，渝中区教育科研成果二等奖两项。主持重庆市教育科学研究院十三五规划课题《家庭教育对儿童学习影响的实证研究》并顺利结题。2015年参加了北师大全国生命教育年会并作家庭教育讲座，2019年参加全国家校合作交流，2021年12月参与重庆市家庭教育指导师培训并作专题讲座，2022年1月参与重庆市教育评估研究会家庭教育专委会家庭教育指导师培训并作专题讲座。在全国、市、区作专题讲座数十场，影响了数万家长。其教育影响被人民网、新浪网、凤凰网，《重庆日报》、《重庆时报》、《重庆晨报》、《重庆晚报》，重庆电视台《生活频道》广泛传播报道。
