这两天感觉嗓子不舒服，一直咳嗽，一开始还以为是空气不好闹得，但这两天开始上劲儿，感觉应该是上火+嗓子里可能有痰，需要咳出来闹得，这一晚上嗓子有点...

昨天晚上去体验街舞了，就是之前吐槽被改动过的那个课程，昨天的课确实是极易水平的。但其实真跳下来也不简单，因为确实需要使用到核心力量。因为用到核心...

昨天也是聊的这块，今天继续聊吧，感觉人到中年，减肥真的很难。最有效的方式就是断糖、不吃，运动的效用根本没有管住嘴的效用大。要戒掉零食，要吃的健康...

昨天跟今天早上的体重持平，这真的不容易啊，关键是我昨天确实没少吃，但是加强了运动量。今天也还是得继续，要是运动量少，那就少吃点。否则这个体重又容...

不知道是不是周六去环影站立和走了一天路的原因，这几天都挺累的，感觉腿疼，脚疼。昨天去游泳了，晚上睡觉的时候，感觉身体每个部位都有点酸麻感，就是那...

之前兑换了免费试，就说昨天约了正好晚上去跳操，也是运动嘛。折腾好久才约好，结果下午又打电话说不行，担心我跟不上，非要给我换一个更简单，更入门的课...

没想到我昨天竟然忘了更新了，把唯一的一张复活卡用了，以后就没机会在用了，断了就是断了。其实想想自己坚持更新好像也没啥用，我就是当成写日记了。随便...

今天出来到环影玩，现在已经处于精疲力尽的状态了！ 尊嘟好累啊……先是去买了发光杯子，结果被坑了，来回走了几公里，感觉好累啊……吃了个午饭，就进园...

今天难得早起，主要昨天起太早了，所以我就想着早点睡，补一下觉，没想到意外收获就是今天也起的还算早，这不容易，主要我现在很容易就睡到8点才起，我最...