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自从玩回来瘦了2斤之后，我真的觉得自己也不是胰岛素抵抗了，我还是可以瘦的，就是要控制好饮食。最近准备调整一下，一天吃三顿还是多了，我要多做运动，我喜欢的有氧运动要做，但也要悠...
昨天算是恢复期吧？其实也挺忙的，跑去看了电影，本来想写影评，有点累，就拖了几天，预计会在明天写吧。晚上睡觉还有下午睡午觉的时候都觉得特别舒服，睡得很香，肌肉也真的是非常酸痛。...
玩完回来很开心自己瘦了两斤，接下来就是要维持住这个成绩了。就目前来看，我感觉有效控制饮食，还是有用的。这次坐邮轮，完全没有海吃，也没胡吃海塞，基本都很有节制，在游轮上面对各种...
昨天太忙了，导致没写成……有点尴尬……昨天是下船日了，从游轮上下来，感觉魔法就结束了……快乐的游轮游玩就终于over了…… 感觉魔法消失了……这几天确实玩的挺开心的，有一点意...
昨天一整天都在船上玩，参加了很多手工活动，剪纸啦，各种，还挺好玩的……昨晚也超级忙，要看大秀，一早就约好了，晚上看完秀就无缝衔接了看烟火……都搞完又快12点了，很累很疲劳，但...
昨天登上了游轮，这次的游轮是很高级的那种，体验也确实很好啊……本来对船上的游戏不感兴趣的，结果还是被迫卷入，我们那么混的装扮还有礼物收……哈哈哈……真的是不容易……有的收就挺...
昨天还是提起精神开启了citywalk之旅……咋说呢，还好吧……就走了2w6的步数罢了……小菜一碟…… 去的地方也还行吧，就是纯都市游览那种，看了看街道，看了看寺庙，路过了好...
昨天终于出发了，下午才出门，上午还有点无所事事中……出门，到机场，到坐上飞机…… 熬满6个小时，说实话，还是有点辛苦的……最烦的地方可能是到的还是太晚了…… 11点多才领到行...
昨天一天看了3场电影，感觉自己也是挺拼的。厉害死了。上午看的《神探之痕迹》，下午看了两场《小猪佩奇完美假期》和《什么意思夫妇》。咋说呢，其实都还行。 上午那个是破案的，虽然没...
昨天中午考虑吃饭的问题，正巧看到附近有我收藏的一家店，就说去吃吧。都是好久前在朋友圈种草的一家店了，是一家云南火锅。说实话，北京很多云南菜，我家附近的商场里能至少有4-6家云...
昨晚本来想着10点多就躺床上，想早点睡了的……结果玩手机又入了迷，一口气玩到了12点……踏实睡下，结果还翻来覆去了半天…… 又担心有蚊子，果然半夜就被蚊子闹起来了，去要了蚊香...
昨天稀稀拉拉下了一点点雨，下雨的时机还挺好的。早上没下，下午就下了顶多有半小时还是一个小时，就停了，然后就又出来了太阳，还挺好的。就是下雨确实直接影响降温了，天气真的凉了起来...
简书会员小管家 编，158 篇文章，21 人关注
昨天把自己的饮食都记录下来了，还可以，看着可能要胖，实际上倒是瘦了。也就是说，如果坚持适量运动和规律健康的饮食，瘦下去是可以做到的事儿。这样就感觉有信心了不少。这很好。 昨天...
昨晚没管住嘴，还是吃胖了。又弹回去了。好不容易保持了两天的160以下，又打破了。哭泣，不过，没事儿，今天继续努力吧。一定能瘦下去，我好像已经开窍了，学了很多健康相关的知识，我...
买了好久的解谜游戏，昨天终于等到凑齐人数，跟大家一起玩了。 我个人觉得还可以，其实解谜游戏这种东西，你认真玩，认真推就挺有意思的。感觉在烧脑，分析大家的时间线，把各自的信息都...
昨天出去玩，结果忙忘了。我的日更挑战又要重启了。悲剧。 昨天去了一趟天津，也没干啥，本来就是计划吃吃喝喝来的，吃了一份这两天天津爆火的刨冰，说实话也没觉得多如何。反正吃了，就...
今天的北京从早上就一直阴天，天黑漆漆的，有点薄雾。大概在10点左右这场大雨才下起来，就这么稀稀拉拉的下着，有点无穷无尽的感觉。天气也没觉得凉快下来，只觉得屋里还是闷热难耐，还...
最近的在播剧都挺让人失望的。本来觉得挺好的剧，结果中途开始掉链子。中后期配角加戏，捧资源咖的问题严重。然后所谓说火的剧，又让人看的直皱眉，到底是要传达什么样的价值观啊？怎么如...
这几天因为一直咳的原因，确实晚上睡眠不太好，看着手表的记录，一晚上能起来6-7次这种，其实没有，只是起来过两次上厕所。所以说8点后确实不该喝水了。 但咳嗽的毛病并没有变好，目...
