240 发简信
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    坚持这9个小习惯,皮肤可以变更好

    文/萧路人 在我接受的知识理念里,我一直都坚定的认同:护肤是女人一生都应该坚持的事业,身为一个女人,在任何时候都不能放弃对自己身材的管理和皮肤的保养,毕竟没有人有义务透过连你...

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    同事问我:“长期早起的你,为啥比每天睡足八个小时的我更精神?”

    01 周一上班刚一进办公室,同事就面带菜色睡眼惺忪疲惫不堪的坐在我对面,一个周末过完,他的生活节奏全乱了。 他很纳闷的与我讨论,为什么每次他从周一开始调整生活节奏,到周三感觉...

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    一年瘦身30斤,一月练成马甲线,这些经验分享给正在瘦身的你

    之前写了一篇8年健身经验,这些事情,教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处,有朋友留言怎样才能有效地瘦身,今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈,亲测有效,而且复...

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    (简单有效)想成为一个自信的人?记住这几条。

    文/韩大爷的杂货铺 导语:我最近比较忙,手头上也积压了很多的读者来信。读者朋友们常会向我询问些生活上的,工作上的,亲情、友情、爱情,方方面面的问题。而通过梳理与总结我渐渐发现...

  • 马上要进入大学,会努力做到最好的

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    从现在起,培养五个获益终生的思维习惯。

    文/韩大爷的杂货铺 导语:平时喜欢写一些干货类的文章,觉得这样能让大家通过阅读获取更多实在的精神收益,长此以往,与读者朋友们的互动也就多了起来。 最近,有位读者朋友发来简信问...