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很多人都喜欢健身，但是，不是所有人都懂得如何合理的健身。健身不像科学技术那么精细复杂，但是健身和减肥也需要一定的知识。刚开始健身的人有一个正确的健身方法是非常重要的。然而有些...

叶萍

健身除了身材的改变其实更多是你背后得毅力和主动，有人称为自律，我倒觉得称为主动更好些，被动的人不可能坚持健身！ 世界上没有吃不胖的正常人，大多数的肥胖其实都源于吃和懒，不要以...