很多时候困扰我们的不是事情本身，而是一瞬间涌上来的情绪。愤怒、委屈、烦躁、焦虑，如果任由情绪支配言行，很容易说出后悔的话，做出冲动的决定。下面这些方法不用复杂练习，日常随时能...
发简信
IP属地：江西
-
简单有效的情绪控制方法
-
你现在的努力，是为了将来有底气选择自己想要的生活
你现在的努力，是为了将来有底气选择自己想要的生活。上周我加班到凌晨两点，朋友发消息问我在干嘛。我说在改方案。她说至于吗，工资又不多。我没回她。我想到三年前那个冬天，我妈住院急...
-
天都聊不下去的人，还谈什么恋爱啊
还记得在家路上的，我朋友长舒了一口气，说了一句我到现在都印象深刻的一句话：”终于解脱了。“ 我朋友吐槽，一顿饭吃了一个半小时，比上一天班还累。男生不主动找话题聊天，问一句答一...
-
你终会明白，什么才是最重要的
1.我不会再为任何人的离开而难过了，因为我的世界里，主角是我自己。 2.生活不是电影，没有那么多兜兜转转的重逢。 3.我接受所有离开，也感谢所有相遇。 4.别把秘密告诉风，风...
-
你控制不了情绪的开关，但可以学会暂停
一句话冲到了嘴边，你明知道说出来会伤人，可还是没能拦住。或者，一件很小的事突然点燃了你，你事后回想，甚至记不清自己为什么发那么大火。不是你没有控制情绪的能力，而是情绪跑得比理...
-
不要透支自己，去讨好任何人
想起自己高中的时候，那时候好像流行一种风气，朋友多的人，人缘好的人说明这个人性格好受欢迎，而往往独来独往的人就是有缺陷的人，那时的我害怕孤独，也会有些自卑，慢慢生成了讨好型人...
-
不要去配合情绪化的反应对自己所产生的影响
我现在会避免自己在生活中进入一种大的情绪起伏的状态，我觉得这种大的情绪起伏对于身体是不利的。即使是一种非常快乐的状态，如果这种状态持续的时间比较长的话，我觉得也是应该避免的。...