一路走来，我们慢慢明白，生活里大部分疲惫，不是事情太难，而是情绪起伏不定。一件小事不顺心，便闷闷不乐许久；一句闲话不入耳，便反复放在心上纠结；一点挫折来临，便焦虑慌乱，乱了方...
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IP属地：江西
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管好自己的情绪，便是最好的福气
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平静地和自己的情绪共处
接纳心绪翻涌，安静与自我万般情绪温柔相守心绪起落本是常态，焦躁、低落、怅惘总会不定期袭来。不必慌张压制，也不必抗拒逃避，强行压抑只会让心绪在心底不断堆积缠绕。试着静静旁观情绪...
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短暂的相遇，其实是幸运的。
"短暂的相遇，对我来说，其实还挺幸运的。" 这句话怎么说都有种悲伤的感觉，我曾经也有过好多个好朋友的，但时间嘛，是个大漏勺，轻易的就能筛掉很多东西。而友情便是掉落颗粒度最高的...
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你真的知道如何正确的提高情绪价值吗
提高情绪价值核心是让自己心态积极，并学会在互动中让对方感到被理解和支持，我个人在生活中的经验就是先考虑别人再考虑自己，不触犯自己底线和利益的前提下，尽可能提供给别人价值，可能...
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两种情绪价值的提供方式。
第一种，贬低自己。 第二种，真心欣赏对方与自己不同的地方。前者通过摧毁自己从别人身上获得自己想要的东西。后者通过完善自己吸引优秀的人，互相成就。一种是套路，一种是发自内心。 ...
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过度期待他回消息，比选错人更可怕
凌晨两点，小雅第无数次点亮手机屏幕，对话框里依然是下午发出去的那句"在忙吗"，没有回音。她翻了个身，脑子里已经演完了一场分手大戏——"他不爱我了""我果然不值得被在乎"。 可...
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成年人最好的情感：学会好好沟通
不知道你有没有这种感受，很多感情，不是败给背叛，不是败给贫穷，而是败给无话可说。 明明生活在同一个屋檐下，心里却隔着万水千山。 遇到委屈不愿讲，心里的想法不愿说，期待对方能够...
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如果情绪控制不了，那就先离开
如果情绪已经上头了，心头的怒火已经从脚底板冲至了天灵盖，那声无奈的叹息不加思索已经到了嘴边，眉头已经如同设置好的自动悬停在那里，那我们就转换空间，先别解决问题，先去处理情绪。...