微博：高级营养师_锦虹
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C反应蛋白是啥，居然和各种炎症有密切关系？C反应蛋白，是疾病检测中赫赫有名的炎症标志物。在机体受到感染或组织损伤时血浆中一些急剧上升的蛋白质(急性蛋白)。CRP可以激活补体和加强吞噬细胞的吞噬而起调理作用，从而清除入...
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冬天女性为何总是容易手脚冰凉？虽然无论男女，只要所处环境的气温下降，体温经由皮肤散发出去之后，都会感到冷，而且先冷手和脚。但问题在于：只要你是女人，那么手脚冰凉现象比起男人就会频繁得多，常常也厉害得多。 ...
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运动锻炼可以健骨？NO，强身倒可以许多健康机构，专业协会，网上无数健康网站大力宣传锻炼能够强健骨骼，避免骨质疏松。然而这一建议的背后其实并没有严谨论证的支持。这一概念最早是怎么来的？或许是源于一则著名的逻辑推...
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牛奶能不能促进睡眠？一直以来，睡前一杯热牛奶已然是温情的象征。“喝了这杯热牛奶，睡个好觉”，第二天就能精神饱满的开始新的一天......喝牛奶促进睡眠已经成为常识。失眠、辗转反侧的时候来杯热牛奶...
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我们应该少吃的不仅是糖，还有甜味剂世界卫生组织WHO指出，现在越来越多的证据表明，游离糖的摄入增加（尤其是来自甜饮料的部分）会导致体重增长、龋齿，并可能增加其他相关慢性疾病的风险。对随机对照研究的荟萃分析显示...
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世卫相关机构发布最新致癌物清单！你爱吃的这些竟然上榜了冬天来了，又到了腌鱼腌肉的季节。不过就在2017年10月30日，国家食药监总局发布了世界卫生组织国际癌症研究机构官方版的“致癌物”完整清单，此次致癌物清单总共分为一至四类。一...
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外国人难道不晒衣服和被子的吗？不知道你是否注意到在欧美的影视剧中，似乎从来没见到在艳阳高照时，阳台或庭院中搭着五颜六色的衣服和棉被。于是你会好奇，欧美人难道不晒衣服和被子的吗？这影视剧是不是出bug了？但...
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榴莲为啥这样“臭”？原来是基因决定的由于其独特的气味，榴莲形成了自己独特的文化。据中国新闻网报道，一份发布在《自然·遗传学》杂志上的研究报告中称，科学家已经破解了榴莲基因。下面就让我们看看，榴莲到底为什么这么臭...
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