当视频镜头掠过新疆巴音布鲁克草原的九曲十八弯，远处的鹤群与辽阔的天际构成一幅绝美的画卷，《十分钟冥想》的分享者以这样震撼的场景开篇，恰如其分地隐喻了冥想的本质——在纷繁世界中...
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轻读|《十分钟冥想》悟生活真谛
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轻读|《哲学的慰藉》——在智慧的微光中安放人生
在这个快节奏、高压力的时代，人们总在追逐外在的成功与物质的满足，充满焦虑与迷茫，常常忽略了内心的需求与精神的安顿。而阿兰·德波顿的《哲学的慰藉》恰似一束穿透迷雾的光，它摒弃了...
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柳沙半岛（24）柳沙半岛的烟火与心事
又是悠闲居住柳沙的日子，能把日子过成诗与远方的地方。 01 清晨的柳沙半岛，被一条铺满小摊的路唤醒。天刚亮，小商贩们便推着车赶来，新鲜的蔬菜带着露水，肥瘦相间的肉品挂在架上，...
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摘抄｜名言金句（35）哲思语录01、即便你家财万贯、房产众多，倘若没有子女，老了也难安享晚年。不少人认为，老来有钱便能进优质养老机构，可事实并非如此——无论是养老院的护工，还是住家的保姆，他们真正上心的从...
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柳沙半岛（23）柳沙半岛的白天与黑夜住在柳沙半岛的日子，是幸福的，每天从早晨被阳光沐浴到晚上与星光共舞，双重滋养的日子。 白日里，体育公园的呐喊、格桑花的绚烂与河岸的渔趣交织成活力乐章；当暮色降临，露营地的灯火...
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一月再见，二月你好！2月的第一天，寒假正式拉开序幕。本以为经历了紧张的期末考试，会带着惯性早起高效完成语写，却在生物钟6:00苏醒后，被一股突如其来的松弛感裹挟着睡了回笼觉，再次睁眼已过8点。 ...
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语写复盘（22）一月复盘总结一月是一年的开头，正好是沉下心来调整自己、养习惯的好时候。 这个月盯着3个小目标一直坚持：一是早起语写1万字；二是日每日听书2本，月读4不本纸质书；三养成简记手账；四极简生活...
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语写复盘（21）10分钟冥想+语写，摆脱了“越忙越乱”的内耗这是我坚持早起语写1万字的第23天。20多天的早起逐渐由个习惯边自然...... 你们有没有过这种体验？早上一睁眼就被焦虑裹挟，脑子里像装了个自由市场，啥都有。有要做的工作、...
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随笔|朋友圈安静的人，往往活得最通透不知你是否发现，身边总有这样一类女性：她们的朋友圈鲜有动态，不热衷于扎堆社交，却自带一种饱满从容的气质——眼神笃定，举止温和，浑身散发着“不慌不忙”的松弛感。 她们从不是孤僻...