@晁岳山 
虽然这个问题离题十万八千里，我还是决定回答：
好了，找个经验丰富的教练，针对性且大强度锻炼腰与腹部肌肉力量。一旦练成，自然就不痛了。
我需要给自己找个敌人我一向不是很自觉主动向上的人。 通常我自觉主动向上的时候，仔细看看，都会发现有个敌人站在对岸。 敌人给了我动力。为了解决掉敌人，我不得不去努力，去寻找所有能用的武器，去学习一...
发简信
IP属地：北京
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@思河简方 感谢认可。
人生的警钟就像一场重伤车祸，但暗藏大礼
有没有这样的经历： 只是感觉乳房偶尔抽痛。去检查，医生却一脸沉痛的告诉你乳腺癌化，需要切除手术； 结婚10周年派对上，莫名出现的女性对丈夫殷勤有加，对你敌意无限； 出差提前回...