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昨晚听刘老师的课，真是干货满满，收获很多。这课太有价值了，需要回听几遍。尤其是刘老师用咨询师和家长的角色不断的切换来讲，这让我很感兴趣，以前一听到咨询师的时候甚是反感，觉得自...

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之前报名单位心理学课程，没有想到这段时间单位经常加班，很难完整的参加一堂课。今天果断的跟负责人联系说最近单位忙无法参加就果断的退出。每天看着群里发的消息，还让自己感觉到不舒服...

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昨晚到家都11点多了，赶紧洗漱睡觉，今天上班发现真不在状态，又困又累，这个岁数了出去折腾几天真是挺累的，不过好在收获满满，这种付出是值得的，也很庆幸自己这个选择。现在躺在床上...

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今天早上的这场咨询我做来访者，讲自己在这两天地面课的感受和看到的地方，可能是收获很大的原因，我一直在说，咨询师没有打断只说了几句话回应我的话，最后一句话给了我新的思考。在最后...

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现在坐在高铁上写着我今天的分享，大脑里思绪万千，想要说很多话一直却不知道如何说起，这两天的地面课不能只是一个收获满满，而是一个探索自我发现自我的过程，回头整理一下写出分享，也...

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高级班的老师现在还在聚会，一群近五十的妈妈跟着老师学撒娇，好开心，回头跟大家一起分享学习的知识。

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刘老师让拿三个沙具，一个代表女性，一个代表男性，一个代表无生命的。女性我是拿了一个女的穿了一个连衣裙，紫色的。然后双手捂着嘴表示看到外面的世界，很惊讶，哦，原来外面的世界是这...

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早上的这场约练让我看到了学习的重要性。不忘初心，活学活用。才能达到学以致用。好在我们有这个长期约练的平台，让大家可以整理好心情，重新出发，并不断的看看来时的路，这样才知道自己...

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下了一天的雨浇灭连连日炙热的天气，难得正常下班，走在这清新的空气中，感受到夏日的美好，本来想着去公园溜一圈再回家上课，这时候突发奇想，还不如利用这一个多小时的时间跑步，享受一...

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今天同办公室的大姐聊她婆婆家的一些家常理短。她很生气婆婆家的人总是想占他们家的便宜。看着她气愤的深情，我在想自己之前也是在为这些索事烦恼，而现在面对这些事情是能做到心态平和。...

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多年无意识的状态让长期存在的问题视而不见，这几天一直都有这种想要看看的感觉，今天终于突破自己看看自己。虽然我有这个意思但又不知道如何表达，那就边聊边看，咨询师给与我更多的允许...

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今天上午跟女儿视频聊天聊了三个小时，可以看出我们之间的关系很好，女儿跟我们有很多可以聊的话题。女儿先说到跟男朋友一起开车到旧金山，旧金山城市坐落在山上，所以市区的主干道就是高...

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这是第3次做咨询师，来访者是资深焦点学员，看到前辈来做咨询，心里顿时有些慌乱，觉察到自己的这些微妙变化，立即调整状态，让自己关注到当下此刻，听来访者说的每一句话，这样自己慢慢...

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我不想写:这段时间天天加班，不想因为加班干不了自己喜欢做的事情，读书约练和跑步。我也不想写，因为自己身心疲惫，心情心情糟糕。我想看着窗外发呆，我想干着自己喜欢做的事情。生活就...

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早上5:30起来。看到朋友圈里大家都在发李纹因为抑郁症在家去世，享年48岁。看到这条信息我很震惊，一直觉得李纹是一个年轻活泼大方，唱着想你的365天，在台上活蹦乱跳热情似火的...

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今天女儿发微信说想跟男朋友一起买一辆车，想听听我们的观点，女儿这么做一定有她的道理，先放下自己心中的预设和评判，听听她的道理和理由，于是在群里回复周日视频聊天的时候再说。只有...

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昨晚在单位值班，今天一早起来又是找领导签字，又是各种事务性的工作，以前干这些工作时内心就会很烦，不愿意去干，而现在是换个心态去做同样的事情，感觉干事的效率和结果是截然不同的。...

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昨天跟女儿的一个交流话题，引发了我很多的思考，于是有了今天做来访者的这场约练。从咨询中我看到了更多自己没有看到的地方，我喜欢在这安静的环境里，在这种安全的咨访关系中，我慢慢的...

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昨晚到家都9点了，老公做好饭，等着我吃饭。提前跟老公打电话让他先吃，但是老公还一直在等着。很过意不去，赶紧坐下来陪着老公吃了几口菜。然后就洗漱睡觉，一觉睡到今天早上5:30，...