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高强度训练会促进压力荷尔蒙释放,但同时也促进合成代谢荷尔蒙的释放,如睾丸酮、性激素和人体生长荷尔蒙。这些荷尔蒙不仅对肌肉围度和力量增长至关重要,也对人体细胞修复再生有不可取代...