阳子的自我疗愈室

今天的任务是把号起好，看看号能不能用。 抖音发了4条，需要其中两条浏览量破千，今天破了4000，挺好的。 小红书的浏览量破了100个眼睛。感觉这个抖音和小红书的流量还是不一样...

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今天忙着工作，没有太多时间，就把基本任务完成了。本来按道理来说一天就完成，我用了三天。 不过今天知道了自己想要的视频风格是什么的。需要明亮的，积极的向上的。 明天继续发布视频...

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下班搞完事情，九点半了，看了下课程到11点了，不熬夜，明天早起来学习做事情。 1.抖音，微信号，小红书准备。 2.改相关的资料。 3.做1条视频 4.明天早起干，加油。

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今年买了心理学的课程，每天听10分钟。 今年参加了3次公众号的训练营，草草收场，写出了一个10w+。 今年参加了另外一份新工作，已经在岗5个月，马上就是第6个月了。 今天参加...

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之前一位朋友对我说，感觉父母给我的不够多。 我的回复是:可能我心灵鸡汤看多了，我回复说:“别人给是情分，不给是本分。” 别人吗，除己以外都是别人。所以，不管是上司，朋友，亲人...

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今天看了一本书，小孩子的，儿童学家写的，个人感觉好像没有感觉特别优美的地方，但是不知道为啥变成了儿童的书，还是推荐观看的，我就姑且ta很好吧。 带着拼音，最近我要考普通话打算...

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61天日更 今天看了一本双语的绘画书，小学一年级推荐的。《逃家小兔》 今天学会一句话，I might just as well stay where i am and be ...

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今天看了几本书，一本双语绘画，很短小，感觉还可以。学到了一些单词，复习了一些句子，学会了一个英语的短语，明天再复习一下。 今天又抄写了心经，回向给了好朋友们未出生的孩子。 再...

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中断了今天是27天左右，今天又开始了。本来想着重新第一天，但是感觉也应该给自己一个休息时间，不用把自己逼得太紧，给自己建立更多的反馈机制。 今天看了两本书，是儿童书，一年级拓...

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她唯独听不见自己与母亲的声音，她们母女仿佛生活在另一个空间里，与周遭的一切都隔绝开。 她跳得筋疲力尽，坐倒在门槛上，双手抱着膝盖。 李玉梅打着瞌睡，电视正在放广告，醒来后膀胱...

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今天看完一本书《被判死刑之后》《人间清醒恋爱指南》。 看第一本书是想着自己能够从这些已经能够预见自己死亡的人去学习看见一些东西，我果然看见了。 最印象深刻还是那个小孩子，未满...

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今天是56天日更了，写的还是废话，不过每天写一写挺开心。啥也不为，就是挺开心的，。 今天看了《丹麦的一年》，是英国人过去的，在那边工作，感觉还挺好的，不过在她的文章里也体现出...

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学习的要点: 1.做了账号诊断和定位（明确自己做的情感栏目的点评类型） 2.拆文的步骤和误区的学习 3.对ai的启蒙 4.输入输出闭环系统（输入，拆文，输出） 5.读者思维学...

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今天完成了作业，听了课程。 对时间安排有点头绪了。 上午8点半到，洗手。 打杯水喝水。 打开电脑，把水电气，周五开气准备好。 写年卡的一段文字。 上午第一件事就是把课程学完。...

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今天是拆文第一天，在家里不知道是因为身体原因还是环境原因，状态不是特别好。 接下来一周的重点放在拆文上面。 明天的任务，把文章拆解在纸上。 寻找几篇类似的爆款，中年大爷大妈相...

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现在有点困了，这几天每天都有联系八段锦，今天没有，但是今天做了健身操，感觉还可以。 身体是革命的本钱，前天和昨天还来抢偏东，有点累，累的话我在思考学习在文革时候的知识分子再困...

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今天定位确定了，主要还是写和之前一样的，和心理疗愈结合起来，想着以后也写一本小故事汇制而成的书。 书的话就是大家的故事。 亲情 友情 爱情 钱.权 工作 个人成长 家庭 等等...

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学习营总目标: 至少3篇1w+阅读量 学会写出10w+曝光的爆文 习惯于日更 学会阅读 学会拆文 目前自己的现状 每天1h阅读（目前已经坚持50+天，不过是为了养成阅读习惯，...

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今天看完了李银河老师的《爱过……》，感觉女性也可以用另外一种生活。 虽然她一直有爱情的滋润，从王小波到后面的大侠，但是对于一般女性，如果没有机会遇见爱情或者抓住爱情的话，女孩...

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九月有个好开头，8月拜拜。 8月的关键词是第二性。 间歇性成长和放纵。 上月看书主要偏向女性的自传和回忆录，接下来看书应该侧重点会略有不同。 依然会保持每天读书1h的频率，也...