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只有放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的亲爱的，每当感觉自己没有用、很差劲的时候，你什么都不要做，就在那个当下好好去感受这个你最害怕的“无用”的感觉。也许你会恐慌，也许你会想要立刻做些什么去证明自己有用，然而都别去做，老老实实地承认自己的确有“没用、没有价值”的地方，然后你可以尝试去接纳自己的这个部分。每当感觉自己不好、很坏，不是一个好女人的时候，就要去接受那种屈辱挫败、羞耻的感觉。你要承认自己的确有些地方没做好，不是个好女人，不要去否定事实，而是要去接受它。当我们这样停留在当下，不闪不躲地接受自己最不想要感受到的情绪时，我们就穿越了自身那个深渊里最黑暗的部分。而人生的惊喜和礼物，以及我们最期盼的亮光，就在这黑暗深渊的后面。只有当你放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的。那些曾经努力去证明自己的能量就都被释放出来，让你可以根据自己真正的喜好去做事情过生活。这个巨大的能量一旦得到释放，就会造就你真正想要的生活，而不是成为自己“躲避无用、证明有用”的模式的牺牲品，那种生活不会让你感到真正的快乐。跳舞，像没有人在看一样。唱歌，像没有人在听一样。因为，我们跳舞和歌唱，是为了取悦自己，自我享受，不是为了别人的眼光。不为别人的目光而活出的生活，才是真正的生活。爱自己！做自己！
爱 就在这里！
有人问我幸福是什么：我说幸福就是一种感觉！感官！觉知 觉悟 觉醒的过程！每个人的感受不一样给幸福的定位不一样！不可以一句话去概括！幸福可以随着时间 空间 物件 转移！你在每个...
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