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  • 用自我肯定清单在行动中升级自我认知

    今天的导读船长梁晓玲一开始问了个如何把筐子里的坏苹果和好苹果分开的问题。我和大多数人的方法都一样,就是把坏苹果从筐里挑出来。这种方法会让我们产生消极情绪~这么多烂苹果呀,这筐...