七桃户外

走路和跑步哪个消耗的热量更多,更容易减肥 走路和跑步在同等的距离或时间下，跑步所消耗的热量一般比走路多。这是因为跑步的速度，运动跨度不同于走路，需要消耗的能量更多。一...