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  • GIFT~鏡子練習第一天 愛自己

    鏡子練習是你可以給自己的一份最有愛的禮物 鏡子練習可以讓你學會愛自己,並將這個世界視為安全又充滿愛的地方。 鏡子能反映出你對自己的感覺,會讓你立刻察覺你在抗拒什麼,以及你對哪...

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    放下期待

    今天bars分享會心得就是 原來我沒學過bars之前是這樣的 怎樣才可以更加的好呢? 然後當自己覺察到的時候,旁邊自然而然就會給出驗證 當然這不是每個人都需要 這只是我跟宇宙...

  • 關係

    在表意識裡一直在找心中期望的爸爸形象 想當然是找不到 當承認這是我爸爸 ,我選擇尊重 我能理解他的行為他的生活方式 而釋放掉我許多的"自以為" 不再去定義我爸爸的行為模式 不...

  • 對原生家庭的制約

    昨日上完課 睡覺夢境夢見了 跟娘親的出國 裡面有濃濃的關愛 特別覺察到 其實他對我小時候出車禍很自責 所以一直覺得我還小放不開 很怕我在出車禍 所以不希望出去太晚 以前車禍覺...

  • 自從有了.....更能讓我回到當下

    這幾天其實挺不舒服的,某天起床突然狂流鼻水,上班後鼻子癢打噴嚏 其他同事也開始連鎖反應,然後發覺喉嚨開始癢癢的,我還不當一回事 隔天還是一樣,我就開始提問了..... 沒想到...