20181019《正念的奇迹》听后感 一、正念，就是指“对当下的实相保有觉知”。觉在当下，活在当下。 今天吃过晚饭，宝宝准备做作业，好久，她还没...

10月12日 在读《吃掉那只青蛙》一书过程中，我被书中的21条方法吸引住了，有些方法听大伽们分享过，现在亲读后，收获更大。整本书的精华所在就...

时间过得飞快，我泡在易效能已经有150天了。在1阶，我克服了早起的困难，将早睡早起养成了习惯；进入2阶，我跨出了晨跑的第一步，曾经身体差...

吃过早餐，女儿（已放暑假）在楼上房间看书，我在楼下听课。过了半个钟，我上去准备搞卫生，发现她在床上滚来滚气，自己在生闷气。我问她怎么了...

今天，学校调研小学生学校午餐午休意向情况，我给宝贝报了名。填完表后，我的心里突然一阵难过：到时候宝贝吃不到干净可口的饭菜了，午休也不能舒...

今天，我再次捧着《如何阅读》这本书边读边做练习，完成了这周前三章的阅读计划。很稀饭这本书，让我知道原来阅读技能是可以自己学习训练的，这是...

继续读《晨间日记的奇迹》，我越来越感觉到写日记的动力更足了，因为有梦想在，晨间日记是实现梦想的引擎，拉近了我们与美梦成真之间的距离。很多...

参加易效能时间管理学习以来，晨间日记是我至今还未能好好应用的工具，总觉得晨间写日记反而不知写些什么，除了当天要完成的三只青蛙外，其他的就...