亲身经历!!!!! 平台期快4个月,期间一直有锻炼身体,每天晚上6点到8点间找一个小时,有氧和力量都有,体重依旧没变化,要烦死! 通过不断地学习和自我剖析,找出来以下的原因,...
很多小伙伴在减脂的过程中,总会不定期的出现绝食或者暴饮暴食的情况,譬如心情不好,早上称重又重了,例假期等等,如何更好的控制我们的饮食,心情舒畅的进行减脂行动,首先要做到的就是...
小Q离婚了 小Q是我以前工作单位的同事,人长的漂亮,性格也很好,和另外一个女生,我们三个人在那一年黏黏糊糊,是闺蜜,一起分享恋爱、失恋、找朋友的各种八卦,一起减肥,不吃饭,...