发简信
IP属地：辽宁
-
大脑静不下来？先练专注一、静不下来是你信息过载 很多人并不是不想认真做事，而是大脑真的静不下来。书打开了，眼睛却看向窗外；电脑开着，手却总想点开别的页面；明明知道该学...
-
情绪一上来就下不去？先练大脑把自己带回来一、情绪真正消耗人的地方，是回不来 很多人并不是没有觉察到自己有情绪，也不是完全不知道自己在生气、焦虑、委屈或难过。真正让人疲惫的是，情绪一旦上...
-
压力一大就容易选错？先把大脑的判断力找回来一、压力最容易让人失去判断力 很多人并不是平时不清醒，也不是没有自己的想法。真正的问题常常出现在当压力突然变大的时候：事情一多，人就开始慌；别人...
-
有些消耗，越早停下来，越能把自己救回来一、很多消耗，不是突然把人给拖垮的 一个人真正被耗空，往往不是因为哪一天发生了很大的事情，而是因为他在很长的一段时间里，一直没有及时停下来。明明...
-
越累越想刷手机？先把大脑从即时刺激里带回来
一、越累越想刷，不只是自控力差 很多人不是不知道刷手机会浪费时间。真正的问题是，越累的时候，越容易想刷。工作了一天，脑子已经发胀，身体已经...
-
事情一多就乱？先练大脑排序，生活才不会被拖着走很多人不是不想把日子过好。也不是完全不努力。只是事情一多，人就乱了。早上刚醒，就想到一堆没处理的事。工作还没开始，消息已经来了。一个任务没做完，...
-
总是事后才后悔？早点看见自己，很多失控就能停下来很多人不是完全不清醒。恰恰相反，很多时候，你其实很快就会反应过来。只是反应过来的时候，已经晚了一点。话已经说重了。消息已经发出去了。手机已经刷了...
-
爱钻牛角尖？先练大脑换一条路走很多人不是不懂道理。也不是没人劝过自己。明明知道不该反复想，可脑子就是停不下来。明明知道这件事已经过去了，可心里还是绕回去。明明知道还有别的可能...
-
一被打断就回不来？你需要重塑大脑的“重启能力”很多人不是没有专注过。真正让人难受的是：刚刚进入一点状态，消息响了。刚刚有点思路，别人打断了。刚刚开始做事，突然想起另一件事。刚刚坐稳，情绪又被...