今天刷朋友圈，看到朋友最近几个月减肥效果非常明显，问了她减肥“秘诀”，她的减肥方法如下: 1、运动方面: 跳帕梅拉，基本一周跳6天45分钟以上，之后围着公园快走3-4圈。 ...
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2018端午麦径一二段精华段穿越与反思心念许久的香港麦径徒步终于在4月份和大学好友的交谈中初步成行，关于香港麦径的太多信息网络上都能找到，而各家推荐之精华段无非就是一段自东坝起至二段大浪四湾间的湖，山，海的...
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如何开启第一场爬山
2022年2月26号，星期六。终于开启了今年的第一场爬山之旅，感触还是和之前一样。 对于爬山，我的心路历程是这样的： →前一天的内心活动： 明天会不会下雨呢，下雨的话爬山就会...
