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俯卧背起（伸）综合讲解------开滦十中赵剑刚一 俯卧背起（伸）的动作要领 1、保持下巴与颈部夹角 2、控制动作节奏 3、腹部紧贴地面 二主要肌肉示意图
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俯卧撑锻炼综合讲解------开滦十中赵剑刚一俯卧撑的动作要领 1. 面朝下俯撑在地板上，身体挺直，腹部收紧，脚尖着地。手臂伸直支撑身体，双手间距与肩同宽。这是动作的起始位置。 2. 保持...
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用践行去激发学生
2016年入职，2017年我有幸成为一名班主任，班主任累吗？好多人都问过我这个问题，我想答案不言而喻，可是在这个平凡的岗位上，当不经意间你会被感...
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你的爱正在阻碍我的教育
十年树木百年树人，民族进步教育先行，教师育人为己任，肩负家长之重托，岂敢怠慢！ 父母家人之爱深远，这种爱是孩子成长心灵的依靠，但如果过于关爱以至...
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社会实践活动随感
今天和孩子们约好一起社会实践，参加由思达教育主办的“让爱来让碍走”暴走活动，通过这种形式关爱自闭症儿童，旨在让孩子们明白关爱弱者坚持锻炼的道理。...
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中考感悟酷夏时节在各方的关注下一年一度的中考又如约而至，我被学校外派参加监考工作，参与整个考务工作后，一些人一些事给我带来一些新的感悟。 1社会各方高度...
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你可知手心手背都是肉！窗外烈日炎炎，树叶悄然间已由嫩绿色变成墨绿色，转眼间又到期末之时，教室里学生们正在紧张的复习，但天气燥热，担心学生们心情浮躁，所以上完课还是急忙...
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孩子们“节日”快乐2018年的六一即将来临，想着怎么给学生们送上一份祝福，虽然这不是ta们的节日，但是ta们依然童心未免，所以作为老师的我想着要做些什么给孩子们留...