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  • 最好的养生,是心宽

    中医讲,“人到一定的年纪,最好的养生就是心宽。 养生的尽头,是养格局,是养胸襟。如果心不宽,气血难畅,再精致的养生术也是徒劳。人到中年往后,拼的不是谁吃得最讲究,而是谁的心能...

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    浪漫的交响

    羽彤于飞现代诗创作乐园[https://www.jianshu.com/p/7cd9bff46cc4] 《浪漫的交响》 站在时空正中央 感受旋律如清泉般流淌 闭锁的心窗 瞬间...

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    【漂流筏】:预料之中,更在意料之外!

    原创: 消失的漂流筏 (心情随笔). 傍晚时分,我去湖边游走,发现前几日还在施工的水上大型漂流筏已踪迹全无!这不禁...

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    读书||《非暴力沟通》08

    中国先哲庄子称,真正的同理需要全身心地倾听:“只用耳朵来听是一回事,用理解去听是另一回事。” 同理意味着,以尊重的态度来了解他人的体验。 要同理他人,必须完全卸下对他人先入为...

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    看天 看云

    有人迎日出,有人送晚霞。每天的晨光与落日也因天空而千姿,因云彩而百态。 每一朵云都是天空的画笔,也没有一朵云是天空包不下的。云朵的高低浓淡让我们看到天空的喜怒...

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    好雨知时节

    多日高温,暑意甚浓,云图上的雨总是飘过,今晨烟雨蒙蒙,位感舒宁。 今日立秋,这场雨的到来,给足了季节的仪式感。大地湿润了,天气温爽了,好想出门透透气,吹吹自然...

  • 我的理想体重

    地球人都知道,微信有个功能叫微信运动,能记录你每天走路的步数。 自从干了端盘子的活儿,我非常留意我的步数,平均下来每天在6000到7000步之间。这是一个对膝盖很友好的运动量...

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    没有一场羽毛球解决不了的烦恼

    文/不是偶然 没有一场羽毛球解决不了的烦恼。 如果有,那就加一场! 昨晚又早早收拾好,跟球友喊了一声“出发”,便背起球包出门。 在球友楼下等球友,好久不见下来。 “还没下来吗...

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    乡间无闲草(55)

    乡间无闲草(55) 焦小桥 传说华佗行医江湖,一日采药归来,遇到一位挖野菜的中年农夫,面孔水肿,肌肤发黄,拄拐而行,步履蹒跚。华佗知道他患有严重的黄疸症,就说:“你患这严重的...