这本书由美国加州大学洛杉矶分校教育学博士杰恩·梅杰撰写，核心主张是“育儿先育己”。它认为，父母需要把养育的注意力从孩子转向自身，通过改变自己、丰...

明天若能有完整的两小时属于自己，天气好时去曹娥江边走走，看云影在水面流动；天气不好就在家翻几页书，听雨声落在窗台——这看似简单的选择，对中年人而...

三年前，我是一名典型的“暴躁妈妈”。 孩子作业写得慢，我吼；考试成绩不理想，我说教；就连他吃饭时不小心把汤洒在桌上，我都能借题发挥，劈头盖脸一顿...

三年前，我是一名典型的“暴躁妈妈”。 孩子作业写得慢，我吼；考试成绩不理想，我说教；就连他吃饭时不小心把汤洒在桌上，我都能借题发挥，劈头盖脸一顿...

研究表明，每天只需要读六分钟的书就能够减少60％的紧张焦虑。心理学上也在研究一些好的著作对于读者的不同方面的影响。 所有的读者，不管是喜欢日本文...

陪跑，也是一种骄傲 最近在筹备下学期的英语比赛，学校的钉钉群里每两天就要打卡。我把学习资料一份份打印出来，孩子打卡、订正，我坐在旁边陪着。 优秀...

好的关系，不是靠浪漫的仪式堆砌，而是靠一次次高质量的对话维系。当你学会： 把“谢谢”说具体（比如“谢谢你记得我的喜好”） 把“理解”说出来（“我...

如果你觉得生活越来越平淡，快乐越来越短暂——恭喜你读到了这篇。 别急着否认。你不是“矫情”，你的大脑只是被一个叫做“消极偏见”的出厂设置给困住了...