疗愈我的中年

我跟先生开玩笑：“我要不吵不闹基金。” 以前老是吵他，耽误他工作。 现在能很好处理自己，也就不吵了。 修炼好自己，不要影响别人。 男人赚钱需要非常专注的。 也许我们都要很好很...

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一个人到了四十岁还不相信有命，此人悟性太差。年轻人不相信可以理解，到了四十岁还不知道有命，只能说明悟性太差，不是智商不够，而是不能领会人生最根本的东西。——复旦哲学教授，王德峰

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稻盛和夫的“出世心做入世事”，核心是用超脱名利、专注本质的心态，去投入世俗事务。三句话帮你理解： 1. 动机至善，私心了无 做事前问自己“是否动机纯粹、毫无私心”。以无我...

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我生病期间，孩子保持着比较好的状态，成绩提高了。 孩子说:“你生病的时候就病怏怏的，病好了就天天跑出去。” 我觉得他的话说得非常中肯。 他只是如实地表达了这个情况。 我确实对...

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“暹罗没有春天，你就是我的春天”——“暹罗”是泰国的古称，1939年以前泰国被称为“暹罗”。这句话的意思是：在暹罗这片终年炎热的热带土地上，本没有四季分明的春天，但你的存在，...

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真心建议你试试羽毛球——因为它真的能改变你的状态。 你可能会想：“不就是出出汗吗？” 但羽毛球带来的远不止这些。 拿起球拍上场，你会发现：工作里那些剪不断理还乱的烦恼，在球飞...

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先生从东京大学带回几支笔，儿子接过去，认真地说：“我一定好好用它。”那一刻，我忽然感到，孩子不再是那个凡事都需要我们耳提面命的小小孩了。他正站在一个崭新的路口，马上就要升入初...

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换成积极词汇后，心态会变得更平和稳定，直接减少了持续的精神内耗。当你不再用“我真懒”这样的标签否定自己，而是告诉自己“我只是节奏更从容”，内心激烈的自我批判就会自然平息。这种...

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今天在医院复查，看到自己正常的报告。我只是感慨：何必呢？ 你说我懒也好，勤快也好，我何必太放在心上呢。 很多时候，别人对你有意见不代表你不好，只是没有满足到自己。 就拿原生家...

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大家可能知道，五月份俱乐部有一件大事——对，换届。换届，是一个组织的承前启后。 花+主席曾问我：“雪芳，关于教育副主席，你觉得有哪几位合适的候选人？” 我当时回答：“视选举的...

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今天又完成了羽毛球局。 大家都好开心。

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今天读书会。伙伴一看到我，就说我瘦了。心里美滋滋的。 以前我觉得瘦身是我不能完成的一件事。 现在觉得我看到了曙光。 因为胖而内耗的日子，不会因为瘦而回来。但我可能越来越接近想...

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第一个，P，Positive Emotion，积极情绪。这是幸福的底料，不能没有。 第二个，E，Engagement，投入。干一件事儿，读书、画画、写代码、打游戏，完全沉浸进...

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打羽毛球一个多月了。 有人瘦身达到预期了，有人收获了身体的轻盈，有人获得了快乐。 真好

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真心建议你试试羽毛球——因为它真的能改变你的状态。 你可能会想：“不就是出出汗吗？” 但羽毛球带来的远不止这些。 拿起球拍上场，你会发现：工作里那些剪不断理还乱的烦恼，在球飞...

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第二次任职，新鲜感少了。 5月底马上换届了。我想我也不会再担任任何职务了。 原来，有些美好流逝，不是就会回来的。 以前的热情，也会随着慢慢损耗，而变少。 官员团队之间隐隐觉得...

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《绝叫》对家庭教育的核心启示在于：孩子最需要的不是物质，而是无条件的接纳与关注；当家庭这个最初的港湾无法提供情感认同，孩子将在外部世界的狂风巨浪中彻底迷失。 主人公铃木阳子的...

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所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要...