晴空飞鸟

真的，记录以来对做饭吃饭这两件事多了几分用心。 早餐：一碗牛奶麦片，一块面包。 午餐：中午瑜伽课前一个咸蛋黄，一块饼干，几颗小白杏。下午在办公室一杯咖啡，一把五香瓜子卤煮干花...

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真好，不知不觉中快要坚持一个月了。 早餐：牛奶麦片，半个腊肉粽。 午餐：跟同事一起吃乐山风味“跷脚牛肉”。 晚餐：水果（仍然是新疆小白杏，云南三华李）。不觉得饿。

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昨晚睡在床上被晃醒的。宜宾长宁6.0级地震。 亲历过5.12汶川地震，全家人在地震棚里住了一个多月，那时豆哥七个月大。 诸行无常，珍惜每一个当下。一日三餐，一夜好觉，一家人平...

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记录以来，感觉最大的收获是乱吃零食（特别爱吃甜食）的情况明显减少了。并没有刻意去控制，是在不知不觉中就做到了。就是有这样一种奇妙的约束力。 饮食结构在悄然改变。碳水类糖类减少...

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人至中年，我们会越来越多的面对一个新的人生课题：告别。 有些告别，只是在各自的琐碎忙碌中渐行渐远。 有些告别，是深呼吸一下，隐忍不言的远远目送。 还有些告别，是意料之中，却又...

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回到父母家，就是吃吃吃。这是中国家庭式的爱的表达。 早餐：妈妈用黄豆、花生、黑米、红枣打的营养米糊，妈妈自己包的粽子。 午餐：妈妈和姐姐做饭，我插不上手了，心里偷着乐吧。 下...

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这几天有一个感悟：普通人要追求平凡的幸福生活只需要努力做好一件事——避开猪队友。避开猪队友比所谓遇见贵人的重要性更甚百倍。 我遇见过猪队友，体会过瞬间自己就成了一只掉进坑里的...

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小忙乱的一天。也没有心思拍照啦。 早餐：牛奶麦片一碗，红豆馅儿面包一个。 午餐：在办公室冲了一杯五谷粉，两个（小）芒果。 晚餐：跟家人一起餐馆就餐，自贡盐帮菜。 水果：新疆小...

晴空飞鸟

四十岁以后，对人对事都越来越不计较，唯独对选择朋友越来越挑剔。 不计较，是因为对升起的各种情绪可以比较高效的处理消化掉。 人为什么要学会控制和处理自己的情绪？我的理解是，这样...