立夏时节

知识卡片——手帐提高效率的底层逻辑: 1. 集中精力，专注目标 2.拆解目标，重视规划 3.完成清单，助力实现 简而言之——目标，计划，执行，复盘

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今日“愉人节”小确幸—— 神闺蜜投递的效率手账本收到，颜色好看得让我想咬一口！！[色] 当把时间都用东西填满，至少感觉没有虚度吧。 借你吉言，买一赠一。

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1件大事:手帐课作业1 √ 感受: 第一次认真做月计划，考虑还是欠周全；看到下个月的安排，心里挺开心的，觉得下个月会过得很充实；每天把工作计划本和生活计划本写上内容，虽然不是...

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目标:公号更文1篇=昨日文章修改 计划:修改文章后发文 执行:内心里还是排斥换一种方法写文，所以重写一篇感受发文 复盘:要改变写文的方法，迈出尝试的第一步； 不敢动手写倒是动...

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1件大事: 2个医院看医生。 3件中等重要的事: 1个省局下发的工作√＋1篇闺蜜文章修改√＋1次和领导谈话√。 5个小确幸:去南京过路不用量体温-请假时同事帮忙工作-老公...

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1件❌ 事的真相终于水落石出，没拖太久。（居然上演了一部嫌疑人X的现身） 3件重要的事:❌ 事资料整理＋复盘—帮好友改文章—修改上周复盘 5种心情:冷静-庆幸-轻松-理智分析...

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目标:1，改完昨天两篇复盘 2，帮好友修改文章 计划:白天上班空闲搞定 执行:❌ ❌ 未完成 反思:突发事件影响心情，占用时间 下一步行动:本周完成修改，保持平静心情，相信自己

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1件❌ 事，从上周延续到这周还没有解决，静待后续发展。 3件中等重要的事:缴税费完成-思考自己学习及定位问题，和好友老公聊天请教-工作小复盘1篇 5件小事:洗车-囤粮食-查找...

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1件大事:写作营结业，坚持到了最后，历经3个月，交了8篇作业，入选2次周旦评，最后排名的时候我居然榜上有名，意外。（因为觉得自己写的不好） 3件重要的事:早上去买药，后提交手...

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从三十到今天，朋友圈、抖音各处都在厨艺大比拼。 在这病毒肆虐的日子里，肚子饱了，心里才有踏实劲儿。 这个冬日，很多医疗工作者和公务员奋斗在一线，有些英雄再也没回来，有些人处在...

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今天是什么日子 起床：7.05 就寝：11.00 天气：阴天 心情：平静 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：更新，读书完欢喜，按摩 改进：打卡文章需要修改 周目标·完...

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今天是什么日子 起床：8.30 就寝：11.00 天气：阴天 心情：平静 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：写作打卡，读书，按摩 改进：文章要改 周目标·完成进度 8...

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今天是什么日子 起床：9.00 就寝：10.00 天气：小雨 心情：有点焦急 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：看书，按摩，早睡 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 ...

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今天是什么日子 起床：7.00 就寝：11.00 天气：下雨 心情：平静 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：按摩，看书，写日记 周目标·完成进度 学习·信息·阅读 健...

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加入了有意思写作营，刚开完开营仪式就觉得这次掉坑里去了，听完高老师的分享觉得好难。我虽然爱读书写，但是都是自娱自乐，真正用高标准要求自己还真的没有。这么一来，觉得自己差距好大...

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今天是什么日子 起床：8.30 就寝：10.30 天气：下雨 心情：平静 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：按摩，给老爸买手机，陪老公看电影 周目标·完成进度 学习·...